Вода — бетон. Эксперт Ажикин объяснил, как не сломать шею, ныряя в воду

Житель Коломны чудом не сломал шею, нырнув в озеро и ударившись об дно. Он ударился головой, и врачи допускали паралич. Как не повторить ошибки неудачливого ныряльщика, aif.ru рассказал тренер по дайвингу Игорь Ажикин.

Входим в воду правильно

«Если человек прыгает в воду, очень важно правильно учитывать расстояние, высоту, — рассказывает Игорь Ажикин. — Если пловец умеет правильно входить в воду, то он может нырять и с высоты. Спортсмены соревнуются в прыжках с 25 м, но зачастую при этом только ногами входят в воду».

Чем больше высота, тем опаснее входить в воду головой.

«При ударе об воду может образоваться компрессия, и позвонки способны серьезно пострадать, — объясняет эксперт. — Они просто слипаются от удара об воду. И, естественно, если человек входит в воду, то он должен идти не головой, а голову прятать за руки, руки должны быть определенным образом поставлены, чтобы и их не сломать, не повредить».

Правильно — сложить руки ладошками или кулаками вверх, главное здесь защитить голову.

Сколько метров до дна?

Кроме этого, нужно смотреть, какое дно под ныряльщиком.

«Когда человек входит в воду, у него до остановки несколько метров, — напоминает эксперт. — И, если не рассчитать с глубиной правильно, можно серьезно травмироваться, ударившись об дно. При метре-двух можно врезаться головой или руками, такое часто бывает. Шею чаще всего ломают именно об дно. Иногда кажется, дна не видно, есть куда уйти, человек ныряет, а там метр всего оказывается. Как бы он при этом руки не сложил, все равно удар придется на голову, и серьезной травмы не избежать. Поэтому, в идеале для ныряния надо иметь глубину метра в три, при условии, что ты умеешь гасить вход. Спортсмены либо вращаются, либо расширяют руки и ноги, чтобы сопротивление увеличить. После входа в воду нужно сделать какой-то маневр, остановить тело, чтобы оно глубже не шло. Если этого не сделать, можно уйти на глубину и, опять же, врезаться».

Ударившись об воду, тоже можно серьезно травмироваться, объясняет тренер.

«Вода мягкая, но от скорости, с которой летит человек, она не успевает раскрыться, — комментирует он. — То есть, при большой скорости она может стать по ощущениям плотной, как бетон. Выше 50 метров человек просто разобьется об воду. Если вы посмотрите мировые рекорды, есть спортсмены, которые прыгают и выше, но при этом верхнюю часть специально разбрызгивают, чтобы человек вошел в нее без травм. Также и на природе, когда люди прыгают с высоты, они обычно бросают камень, который создает дополнительные колебания на воде и позволяет ей легче раскрыться и пустить человека».

Переломы от челюсти до позвоночника

При неправильном же заходе в воду вы можете получить самые разные травмы.

«В основном они возникают, когда человек падает неправильно, — объясняет мой собеседник. — Когда ныряльщик падает плашмя, животом, спиной, чуть боком. Если высота большая, то даже небольшое отклонение от вертикали приведет к серьезным проблемам. Головой если ударится, челюсть может поломать себе, может получить травму позвонков, они элементарно вылетят, либо разрыв органов, если удариться сильно. Бывают и переломы рук-ног, чаще всего травмируются суставы. Чаще всего травмируются внутренние органы и позвонки».

Причем произойти это может даже на небольшой высоте в пару метров. Так что дважды подумайте прежде, чем нырнуть на природе без подготовки.